Kategorie
Poradnik

Pływanie to nie tylko podstawowa umiejętność, ale też doskonała forma aktywności fizycznej na każdym poziomie. Ale co, jeśli już opanowałeś podstawy i szukasz nowych wyzwań? W naszej szkole pływania mamy dla Ciebie treningi dla zaawansowanych, które pozwolą Ci podnieść swoje umiejętności na wyższy poziom!

Jak wyglądają treningi pływackie na poziomie zaawansowanym?

Na treningach dla zaawansowanych skupiamy się na różnych technikach pływackich, takich jak style: dowolny, motylkowy, grzbietowy i klasyczny. Nasi podopieczni pływają pod okiem doświadczonych trenerów, którzy kładą nacisk na doskonalenie techniki, zwiększanie wytrzymałości i szybkości. Uczestnicy otrzymują indywidualne wskazówki i plany treningowe dostosowane do ich potrzeb, aby mogli osiągać swoje własne cele. 

Skupiamy się także na czuciu kinestetycznym – które znacznie poprawia komfort pływania. Indywidualnie modyfikujemy technikę, biorąc pod uwagę predyspozycje zawodnika. Na przykład, stopniowo zwiększamy rotację tułowia u osoby, która ma ograniczoną ruchomość ramion. Na zajęciach poprawiamy również wydolność tlenową, która zwiększa wytrzymałość i pozwala na pływanie większych dystansów.

Ale nie myśl, że skupiamy się jedynie na ciężkiej pracy! Nasze zajęcia to doskonałe miejsce do nawiązywania nowych znajomości i integracji z innymi zapalonymi pływakami.

Umiesz pływać i chcesz doskonalić swoje umiejętności?

Zapraszamy Cię do dołączenia do naszej pływackiej społeczności. Niezależnie od Twoich celów, czy to poprawa czasów na dystansie, przygotowanie do triathlonu czy po prostu chęć rozwijania swoich umiejętności pływackich, jesteśmy tu, by Ci pomóc. Zapisz się do naszej szkoły pływania i zobacz, że z nami przekroczysz swoje limity! A jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę na basenie – sprawdź nasze lekcje pływania dla dzieci i dorosłych.

Kalendarz

kwiecień 2024
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930