Nauka pływania żabką – część I. Ćwiczenia dla dzieci “na sucho”
Kategorie
Poradnik

Nauka pływania żabką to nie tylko praca w wodzie, ale również treningi i przygotowanie „na sucho”. Ćwiczenia wykonywane w domu, w bezpiecznej dla dziecka przestrzeni sprawdzą się szczególnie w początkowych etapach nauki pływania. Ułatwią pierwsze kroki w wodzie oraz rozwiną kluczowe umiejętności. Dlatego przygotowaliśmy zestaw ćwiczeń i zabaw “na sucho”, które z powodzeniem możesz wykonywać […]

Pływanie dzieci w piance a pływanie w stroju – zalety i wady
Kategorie
Poradnik

Pływanie to nie tylko świetna forma aktywności fizycznej, ale także ważna umiejętność, która może uratować życie. W Akademii Pływaków, oferujemy profesjonalne lekcje na basenie dla dzieci, które pozwalają na bezpieczne i skuteczne opanowanie tej umiejętności. W tym artykule porównamy pływanie w piance do pływania w tradycyjnym stroju kąpielowym, aby pomóc rodzicom wybrać najlepszą opcję dla […]

Pływanie w płetwach: jak zacząć i dlaczego warto?
Kategorie
Poradnik

Pływanie w płetwach to fascynujący sposób na eksplorowanie świata podwodnego oraz doskonalenie umiejętności pływackich. Dzięki płetwom, pływacy mogą przemieszczać się w wodzie z większą szybkością i efektywnością. W tym artykule dowiesz się, jak zacząć swoją przygodę z pływaniem w płetwach i dlaczego warto dołączyć do treningów to akcesorium. Dlaczego warto pływać w płetwach? Poprawa siły […]

Akcesoria przydatne do nauki pływania
Kategorie
Poradnik

Nauka pływania to przygoda, która wymaga nie tylko chęci i determinacji, ale również odpowiedniego wyposażenia. W Akademii Pływaków zwracamy uwagę na akcesoria, które ułatwiają oraz umilają czas spędzony w basenie. Oto kilka z nich, które polecamy zarówno naszym młodym, jak i dorosłym pływakom. Płetwy treningowe Płetwy to świetne narzędzie do nauki prawidłowej pracy nóg. Dla […]

Co wywołuje lęk przed wodą u dzieci?
Kategorie
Poradnik

Lęk przed wodą, znany też jako akwafobia, to problem, z którym zmaga się wiele osób w różnym wieku – nawet dzieci. Co zatem może wywoływać lęk przed wodą u dzieci?  Doświadczenia Pierwszym i najczęstszym czynnikiem są złe doświadczenia. Moment, w którym dziecko niechcący zachłysnęło się wodą lub było zmuszone do kąpieli, gdy tego nie chciało, […]

10 pomysłów na prezent dla osoby trenującej pływanie
Kategorie
Poradnik

Szukasz idealnego prezentu dla kogoś, kto uwielbia spędzać czas na basenie? Pływanie to nie tylko świetny sposób na utrzymanie formy, ale także pasja, która wymaga odpowiedniego sprzętu i akcesoriów. Oto 10 pomysłów na prezenty, które z pewnością ucieszą każdego miłośnika pływania. Profesjonalne okulary pływackie Dobre okulary są niezbędne dla komfortu i bezpieczeństwa podczas pływania. Warto […]

Co zjeść przed treningiem na basenie?
Kategorie
Dieta, Poradnik

Czy zastanawialiście się kiedyś, co najlepiej zjeść przed pójściem na basen, aby Wasz trening był jak najbardziej efektywny? Niezależnie od tego, czy jesteście dorosłymi, czy to Wasze dzieci przygotowują się do lekcji pływania, odpowiednie odżywianie ma kluczowe znaczenie. Oto kilka wskazówek, które pomogą Wam dokonać najlepszego wyboru! Zwróćcie uwagę na czas Eksperci zalecają spożywanie posiłku […]

Pływanie jako forma rehabilitacji: Dlaczego warto?
Kategorie
Poradnik

Pływanie, znane przez wielu z nas jako forma rekreacji i relaksu, ma także nieocenione właściwości lecznicze i rehabilitacyjne. Osoby borykające się z różnego rodzaju schorzeniami czy urazami, coraz częściej słyszą od specjalistów rekomendację wprowadzenia zajęć na basenie do swojej rutyny. Ale dlaczego pływanie jest tak cenione w świecie rehabilitacji? Oto kilka powodów:   Redukcja obciążenia […]

Nieudane próby nauki pływania z dzieciństwa? Pokonaj blokadę!
Kategorie
Poradnik

Każdy z nas stanął kiedyś przed wyzwaniem, które wydawało się nieosiągalne. Czy kiedykolwiek czułeś/aś się zniechęcony/a do pływania z powodu trudności w dzieciństwie? Próbowałeś/aś nauczyć się pływać, ale niepowodzenie spowodowało, że zrezygnowałeś/aś z tego na długie lata? Czas zanurzyć się w tę historię i napisać ją na nowo! Wielu z nas ma w głowie blokadę […]

Pływanie a ciąża: Czy przyszłe mamy mogą wybrać się na basen?
Kategorie
Poradnik

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. To okres, kiedy dba się nie tylko o siebie, ale przede wszystkim o rozwijające się maleństwo. Wśród wielu pytań, jakie zadają sobie przyszłe mamy, jednym z nich jest: „Czy mogę pływać, będąc w ciąży?”. Odpowiedź na to pytanie jest zaskakująco pozytywna! Oto, co warto wiedzieć na temat […]

Pływanie zadba o prawidłową postawę Twojego ciała!
Kategorie
Poradnik

Pływanie to jedna z tych form aktywności fizycznej, której korzyści dla zdrowia są niezliczone. Większość z nas kojarzy ją z odchudzaniem, kształtowaniem sylwetki czy poprawą kondycji. Ale czy wiedzieliście, że pływanie jest także doskonałym sposobem na zadbanie o prawidłową postawę ciała? Oto kilka powodów, dla których warto rozważyć regularne pływanie, jeśli chcesz wzmocnić swoje ciało […]

Kiedy zacząć uczyć dziecko pływać?
Kategorie
Poradnik

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaki jest najlepszy moment, aby nauczyć swoje dziecko pływać? Ta decyzja może wydawać się trudna dla wielu rodziców, ale istnieje kilka punktów, które warto wziąć pod uwagę. Przede wszystkim, nauka pływania to nie tylko kwestia sportu czy rekreacji. To przede wszystkim bezpieczeństwo naszych dzieci. Umiejętność utrzymania się na wodzie i samodzielnego […]

Kalendarz

marzec 2024
P W Ś C P S N
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031