
Najczęściej popełniane błędy podczas pływania
Pływanie jest wspaniałym sposobem na zachowanie zdrowia i dobre samopoczucie. Jest to jedna z najbardziej popularnych aktywności fizycznych, dzięki której można zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję i zwiększyć swoją siłę. Aby jednak pływanie było skuteczne, należy unikać najczęstszych błędów pływackich. Oto one! Pierwszym błędem jest wykonywanie niezsynchronizowanych ruchów rąk i nóg. Jest to bardzo ważne, […]