Każdy z nas stanął kiedyś przed wyzwaniem, które wydawało się nieosiągalne. Czy kiedykolwiek czułeś/aś się zniechęcony/a do pływania z powodu trudności w dzieciństwie? Próbowałeś/aś nauczyć się pływać, ale niepowodzenie spowodowało, że zrezygnowałeś/aś z tego na długie lata? Czas zanurzyć się w tę historię i napisać ją na nowo!
Wielu z nas ma w głowie blokadę przed pływaniem, wynikającą z nieudanych prób w przeszłości. Pamięć o tych trudnych momentach może być tak silna, że nawet myśl o wejściu do wody wywołuje niepokój.
Ale mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Ta blokada to tylko stan umysłu, który można pokonać. Oto kilka kroków, które mogą Ci w tym pomóc:
Zrozum swój lęk
Zastanów się, co dokładnie budzi w Tobie obawy. Czy to głęboka woda? Strach przed utonięciem? Czy może nieprzyjemne wspomnienia? Zrozumienie źródła lęku jest pierwszym krokiem do jego pokonania.
Zacznij od małych kroków
Nie musisz od razu skakać na głęboką wodę. Zacznij od płytszego basenu, a nawet od wanny. Głównym celem jest stopniowe przyzwyczajenie się do wody.
Skorzystaj z profesjonalnej pomocy
Zapisz się na kursy pływania dla dorosłych. Instruktor pomoże Ci przełamać obawy, dostosowując tempo nauki do Twojego poziomu komfortu.
Nie porównuj się do innych
Każdy ma swoje tempo nauki. Skup się na swoim postępie, a nie na tym, jak radzą sobie inni.
Praktykuj regularnie
Im częściej będziesz miał/a styczność z wodą, tym łatwiej będzie Ci się przystosować. Nie rezygnuj po pierwszych trudnościach.
Pamiętaj, że każdy ma w sobie potencjał, aby stać się pewnym siebie pływakiem. Wszystko zależy od podejścia i chęci do nauki. Nie pozwól, aby przeszłość decydowała o Twojej przyszłości. Pokonaj blokadę i ciesz się pływaniem! ?♂️?♀️
Serdecznie zapraszamy do zapisów na zajęcia z pływania dla dorosłych w Akademii Pływaków. Naszym priorytetem jest przekazać Ci merytoryczną wiedzę oraz praktyczne umiejętności. Chcesz sprawdzić, czy nasza oferta jest na pewno dla Ciebie? Zapisz się na darmową 45-minutową lekcję próbną!