Bezpieczeństwo nad wodą Wakacje letnie najczęściej wiążą się z wysokimi temperaturami. W poszukiwaniu ochłodzenia wybieramy się na morze, jezioro, a będąc skazanym na spędzanie wakacji w mieście, korzystamy z dobrodziejstwa, jakim są kryte lub odkryte baseny miejskie. Rzucamy się w wir zabawy i cieszymy się latem. W takich miejscach nie możemy jednak tracić zdrowego rozsądku […]
Lęk przed wodą może przybierać wielorakie formy i skupiać się na różnych aspektach. Dotyczy on jednak coraz większej liczby osób. Mimo, że zwykle nie utrudnia znacząco codziennego życia, to w wielu sytuacjach jest elementem dyskwalifikującym i problematycznym. Zatem, jak poradzić sobie z hydrofobią? Oswajanie w kontaktach z bodźcem fobicznym! Jedną z podstawowych metod jest oswojenie wody […]
Jak mawiał pewien popularny artysta – mężczyzna powinien spełniać trzy podstawowe kryteria – posiadać prawo jazdy, mieć odpowiednie wykształcenie oraz posiadać umiejętność pływania. Ostatni warunek zdaje się być najprostszy do spełnienia, dlatego warto od niego zacząć jak najwcześniej. Jakie korzyści niesie ze sobą umiejętność pływania i jak skutecznie się owej czynności nauczyć? Kluczowe oddychanie. Swobodne […]
Hydrofobia. Jak pokonać strach przed wodą i pływaniem? Irracjonalny strach przed wodą jest bardzo powszechnym zjawiskiem we współczesnym świecie. Ponadto może stanowić także przypadłość o bardzo różnorodnym charakterze: ktoś boi się pływać w wzburzonym oceanie, a inna osoba bardzo niepokoi się oglądając wodospad w telewizji, może być to także panika, przy kontakcie z kilkoma kroplami […]
Od czego zacząć naukę pływania? Chcesz nauczyć się pływać – zapisz się na zajęcia, idź na basen! To najprostsze co można zrobić. Chcesz zacząć biegać? – wyjdź z domu i zacznij biec. Wszystko zaczyna się od CHĘCI! Z kolei patrząc od strony technicznej oceniam najpierw wyporność i umiejętności zachowywania się w wodzie tzw. „czucie wody”. […]